2013年1月29日 星期二

心悸、胸口喘悶、缺氧~與心臟最密切的手厥陰心包經

一位朋友跟我說    有一晚  睡到半夜   突然心悸不適   心臟彷彿要跳出胸口
胸口悶喘   吸不到氣    持續好一陣子     
臉、唇、手腳、身體多處呈現  缺氧   發麻    感覺自己快要離開人間了
後來   老公醒來   幫她倒一杯熱水喝   才漸漸舒緩

以 soso  初淺的中醫理解    還無法清晰的勾勒出心悸悶喘的病理
不過   中醫認為一個人如果氣血旺盛    循環良好   就不會生病
會身體不舒服     一定有個因    有因才有果 

如何讓自己不要莫名其妙的又發病   soso 有一點小經驗與大家  
  1. 請回想當天   或   這兩天   飲食上有沒有跟平常有什麼不同?
  2. 當天是否有覺得受寒?   或   身體覺得冷冷的   怪怪的
  3. 最近心情如何?    是否緊張   壓力   易怒   憂鬱
  4. 是不是許久沒運動了?
  5. 找你信任的中醫師    請他幫你開藥 
  6. 記錄這次的配方是什麼    吃了以後   多久覺得變舒服了

soso  每次不舒服   都是這樣的記錄   幾次之後   往往可以找到一些蛛絲馬跡
甚至   慢慢的知道哪些藥特別適合自己   
如果有興趣   甚至你可以再深入去研究這些藥的藥理作用

當然   soso 家裡有備著心悸的科學中藥    
通常都是吃個一瓢    30秒   就可以感覺    心悸  胸悶   漸漸退去 
以上分享 很粗淺的個人經驗   裡邊還有很多【 楣角 】   以後再慢慢說

上午   剛好看到的一個網頁解說   如何按摩手厥陰心包經 的 郄門穴  
下回心悸不舒服   請記得試試看    
xì 【名】 (同“郤”。也作“隙”) 空隙;裂缝

.......................................................................................................................................

手厥陰心包經多血少氣,經脈氣血由胸走向手,越往手指尖端氣越降越少,血越變越冷,
為調整手厥陰心包經脈中通向上肢的氣血,便在腕橫紋上5寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間形成了「郄門穴」;「郄」的意義如前述,而「門」就是出入迴旋的門戶。
手厥陰心包經溫熱的經脈氣血,由曲澤穴來到郄門穴
行至本穴猶如進入開了空隙的門,要進多出少或進少出多,全賴這道空隙開大開小,並視這門是推進或推出。
所以按壓曲澤穴至郄門穴之間的部位,心跳會減緩;
但按壓郄門穴至內關穴這一部位,心跳卻會加快;
若逆向由指端中衝穴按至郄門穴,原本要過門的氣血就會賭在門口這個空隙中。
如按壓時間較長、力量較大,郄門穴氣血堵塞過多就會腫起來。
這情形如同有道窄門,人們由此進出,當人潮方向、流量不順暢,就會塞在門口,
過一陣子人潮減少,或有管制,人員進出就正常了。
所以雖然心包屬相火,主血脈,但郄門穴卻有安寧心神、清營涼血的功效,
可調理心氣,疏導氣血,原因就在此;
能治胸痛、呼吸困難、心臟疼痛等症,
如果沒有刻意按壓,無緣無故卻在郄門穴出現青筋或腫脹,則心臟有病變的可能性就相當高了!

由於晚間七點到九點(戌時)是血氣大量流至手厥陰心包經的時間,
如果這段時間晚餐吃得太豐富,就容易使心包相火亢盛,導致胸悶、胸痛甚至噁心,
基於養生考量,晚餐不宜過油過飽,最好養成飯後散步的習慣。
若是發生胸痛滿悶,呼吸不順暢時,可用右手拇指稍用力按壓左手臂的郄門穴,
然後左手腕順時鐘由外向內不斷翻轉,
幾分鐘過後,就會有暖暖的感覺由左臂漸向前胸擴散,心臟便不再有緊束的感覺,
在平常沒事時,一樣也可以這麼做的,就當做保養吧!