2014年3月13日 星期四

【轉貼】丟掉維骨力。用中藥的壯筋續骨丹保養筋骨關節吧!

作者:岡子

在臺灣,服用健康食品來保養筋骨關節,是個非常普遍的現象。廣告鋪天蓋地,每年為藥廠製造數十億營收。然而類似「維骨力」這種葡萄糖胺產品,早已被戳破並不具有療效。大多數的醫生都知道維骨力根本無法治療骨質疏鬆。開立此藥的醫生也只敢說它對輕微的退化性關節炎有「緩解」效果,而不敢說能夠治療。這種緩解效果跟吃消炎、止痛藥的意思差不多。維骨力雖說沒療效,副作用尚未凸顯,但是和維他命一樣,吃多積累下來也是有害的。前陣子衛生署開罰,並且禁止這類產品宣稱療效。過了半年,廣告又來了,吳x真:「維x力對退化性關節炎特別有效」。這些代言商品的媒體人,平時老愛表現反商、知性、愛鄉親形象,其實骨子比商人更加無國界、更加的利益取向。只要有得賺,管它有效無效、傷不傷人,包山包海,什麼東西都可以代言。 

      
 武術教練曾向我詢問,中藥裡是否有適合用來顧肝腎強筋骨的方子。一時間閃過我腦中的藥方不下十種。屬基礎方的「六味地黃丸」及其加減方、氣血不足的「七寶美髯丹」、筋骨痿弱兩腿無力的「虎潛丸」、補性較強的「龜鹿二仙膠」等等……
       針對不同的體質可以選用的方劑真的不少。如果真是骨質疏鬆症,或者想要求較速效者,「龜鹿二仙膠」是非常好的方子。但是真正的「龜鹿二仙膠」價格不菲,譬如順天中藥廠做的一斤就要八千塊(2011年價格)恐怕不是多數人能夠長期負擔。

 依敝人經驗,「壯筋續骨丹」在效果/價格的比值上,應該算是筋骨保健的聖品。正巧民國100年的中醫特考,問答題也出了這一方。出題教授必定認為此方確有療效而覺得重要,才會在數百個傷科的藥方中挑了這一個來考。

光聽方名大概就能知道此方的〔功用〕:養肝滋腎,強筋健骨。 〔主治〕骨折骨碎,筋翻筋傷。 祛瘀生新,消腫活絡,接骨續筋。用於治療拳械擊傷,跌僕摔傷,瘀血青腫,疼痛難忍,折骨斷筋,腰腿疼痛,步履艱困。在「醫宗金鑒」的傷科大成裡有清楚的記載。其組成及分兩:當歸60克、川芎30克、白芍30克、熟地120克、杜仲30克、川斷60克、五加皮60克、骨碎補6 0克、桂枝30克、三七30克、黃耆30克、虎骨30克、破故紙60克、菟絲子60克、黨參60克、 木瓜30克、劉寄奴60克、地鱉蟲90克。共研為細末,砂糖水泛丸,每服12克,黃酒引服(其實配開水就行了)。

 其中的「虎骨」,一般中藥房即使有也留著自己用不會賣給我們。可以用「狗脊」取代,效果也不錯(狗脊是種蕨類)。其實少了這一味藥也無傷大雅。此藥方某大藥廠曾向衛生署申請藥字型大小未被許可,所以想買只能依此方子的比例請藥房幫忙做。一台斤價格1,6002,000,早晚空腹服個15顆。一斤可吃上兩三個月。藥效方面,無病無痛當保養的人短期或許感覺不出來,對常有勞動運動的人感覺就很明顯。譬如岡子我最近練工字伏虎拳,本來團練次日都會全身酸痛沉重如負重百斤,弄個半斤來吃一吃,沒多久全身就變得輕鬆許多,尤其是膝蓋的沉酸感至少減個幾十斤。平時我使用濟生腎氣丸保養。今後可能要改用「壯筋續骨」這方來養肝腎顧筋骨比較適合。

 以前跟著中醫老師學習時,每個月使用此方的客人不下百人。除了初期得習慣吞藥丸之外,大多數的反應都很正面。這方子裡的藥材不大有偏寒偏熱的問題,所以也沒聽說有人反應體質不適合。有些愛爬山的阿姨們形容效果好得讓我都有點懷疑。

筋骨長期有沒有保養的差異非常大。打球、跑步、爬山可以養生健身,但同時卻一直在磨損我們的關節。要想常保「卡骨」軟Q,運動時最好使用護具,並且注意用力的方式。內在配合一些調養的藥方,就能真正收到效果。
 大二時我騎機車出車禍右腿骨折,至今膝蓋上都還留有開刀的痕跡(臺北市陽明醫院動的刀)。長期保養下來,現在我還能單用右腳下蹲起立。即使沒出過車禍能夠做得到的人應該也不算太多。所以……想要顧筋骨,別再給那些西藥廠騙了,尤其想要孝敬父母的人,早早丟掉你手中的葡萄糖胺化學產品,採用有千年臨床實證的中醫藥,效果才真的看得到。當然,前題還得老人家願意吃,買了不吃也是白搭,並不是所有人都願意吞藥丸的。

PS1(2011/11/23)今天詢問另一家藥房,老闆用鹿茸替代虎骨,價格不變,應該更適合年老腎氣虛,相火不足、元氣比較虛的人使用。

PS2:(2012/10/16)一位住在竹北常跑馬拉松的朋友很驚訝的告訴我:壯筋續骨丹吃了一個月,骨密度t值竟然變成3.7,之前每回測的資料都差不多是3.0(原本就超標),連醫生都嚇一跳。所以再弄了一斤,打算給他有骨松的老婆吃t-1.x)。我是不做西醫健檢的,對這些資料並不敏感(上網查才知道他在講什麼),也沒什麼興趣但是既然有此事實,就提供出來讓大夥作個參考。

PS3:另外報導指出,廣告的補鈣並不正確,尤其那些高鈣產品:奶粉、鈣片中的鈣多是化學調製出的「亂鈣」,只會提高心臟病、中風機率。其實天然食物中多的是好鈣,重點在能否吸收(靠腸胃)並且轉換成人體能利用的(靠腎臟)罷了。

PS42013/04/23非常懷疑維骨力有添加西藥的消炎、止痛成份。否則使用者,怎麼會眾口一致:「有吃不痛,不吃就痛!」家人如果有在吃的,真的要好好注意。單純的葡萄糖胺飲,目前並未發現有嚴重副作用,粉飾太平,當安慰劑吃也就算了,但如果摻了消炎止痛成份,可就變成不治病,卻制病的有害食品。(現在未發現並不代表沒問題:某些西藥如抗生素、類固醇可是用了十幾二十年才確定造成重聽、耳聾、腎衰竭等可怕副作用,有得賠嗎?)

PS5:有點多餘的提醒,給對中醫不甚瞭解的朋友:如果身上的酸痛是屬於生病中、生病後體虛,那種「渾身骨頭拆了了」的酸痛,就不適合用壯筋續骨丹。壯筋續骨丹主要在處理因勞動、磨損等造成的筋骨問題,因此列在傷科而非內科。這也是中醫基礎觀念中,同樣的症狀,依體質、病因不同所以用藥也不同的一個例子。


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